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農曆7、8、9月屬秋季,其中包含立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降等6個節氣,此時天氣轉涼,易引發宿疾,食欲漸增,口鼻、皮膚乾燥,中醫認為養生應以“收”為主,而秋季進補以斂陰護陽,潤養為主。

中醫針灸康復臨床醫學博士黃怡表示,秋季飲食應以平補為主,平時多食性平味甘食物,苦寒、辛辣的食物就不建議食用,平時可多吃銀耳、梨、芝麻、蜂蜜、蓮藕、百合,有養陰的效果。

早秋時,自然界濕熱較重,因此防秋燥、防濕熱,建議可以吃辛以發散,防治熱能過剩,來變免易「長秋膘」,注意不要暴飲暴食,建議像是芹菜,白蘿蔔,陳皮,等辛香味食物,到了晚秋就應以護陽斂陰為主。

秋宜溫,少吃寒涼、生冷,可以適當的進食羊肉,牛肉等溫性食物;藕是很好的秋季潤燥食物,具有有開胃消食止渴潤燥的功效;秋季時可多吃甘平食物,少食酸味食物來協調肝脾,甘平性食物包含穀食類:小麥、糯米、粳米、黑豆、黃豆、豌豆、豇豆、黑芝麻;瓜菜類:葫蘆、南瓜、山藥;果品類:枇杷、蘋果、花生、蓮子。

【記者戎宿安/台北報導】更年期的婦女,有時會常感到陰道乾澀,這通常是萎縮性陰道炎,因為此時期婦女的卵巢功能降低,卵巢合成雌激素的功能明顯衰退,血液中雌激素降低所引起,隨著雌激素減少,外陰部、陰道及子宮頸不可避免地發生萎縮,而陰道壁逐漸失去原有的柔軟、光澤與彈性,顯得蒼白,乾澀,且陰道粘膜變薄。

臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示,更年期在中醫被稱為「經水斷絕」、「經斷」或「絕經」,調經多從肝和腎著手,萎縮性陰道炎是如此,中醫除了使用會黃精、玉竹、沙參、玄參、生地等滋腎陰的中藥外,善加應用自然而生活化的飲食療法,將更有助於陰道乾澀與萎縮性陰道炎的改善

周宗翰表示,服用滋陰潤燥木耳露來幫助更年期婦女改善私密處乾澀的問題,首先須準備新鮮黑木耳一斤、桂圓肉3大匙、紅棗去核10顆、水10000cc、黑糖適量,薑汁1-2大匙;將桂圓肉清洗乾淨,紅棗去核加水用果汁機打碎,木耳切除背後蒂頭,清洗乾淨,加水用果汁機打碎;湯汁用大火煮開改小火熬煮,時間至少要超過1.5小時,木耳膠質才會釋放出來,放涼加入黑糖即可食用,注意滾煮過程中必須偶爾去攪拌它,煮約一小時左右就必須特別注意,免得沾鍋。

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中國時報【葉臻、徐養齡、陳育賢╱綜合報導】

公立醫院待遇不比私立醫院,不少名醫接連被挖角,有醫師私下表示,醫師被當生財器具已不稀奇,但公立醫院給醫生的薪資有限,比不上私營診所「無極限」,只要敢喊診所就敢給,不少科的醫生都被挖走。

醫生在公私立醫院及診所間流動時有所聞,生殖醫學專家王懷麟表示,在教學醫院服務的醫生肩負教學、臨床、手術、門診、排班,忙碌程度難以言喻,部分醫生選擇轉到工作較單純的診所工作,薪資雖不一定有明顯增減,但可換得較優質的生活品質。

婦產科、皮膚科、牙科、整形外科都是公立醫院最容易缺人的科別。宏其婦幼醫院副院長劉興寬表示,就婦產科和兒科來說,公立醫院的主治醫師薪資每個月大約15萬至20萬,住院醫師則是10萬至12萬,但私人醫院或診所給的薪資,很容易就有2倍以上,雖然工作會比較辛苦,但薪資差異仍是不少醫師選擇跳槽的原因。

衛生福利部桃園醫院副院長陳瑞昌則表示,公立醫院薪資雖然不比私立醫院、診所,但對於醫生的培育和提供進修的管道卻很多,近年來也吸引不少有志青年加入,「主治醫生來來去去,但醫師年輕化也替醫院增添不少新血。」

陳瑞昌也說,部桃近年來硬體設備提升,例如今年引進的正子斷層掃描儀,以及明年將引進的達文西機械手臂手術機,就是希望能成為繼長庚醫院之後的第2家醫學中心,「以桃園地方旗艦醫學中心為目標邁進,也提供主治醫師發揮的空間和舞台。」

榮總新竹分院家病理檢驗科主任張震慶指出,榮總新竹分院經營已上軌道,醫師留任者眾,未聞挖角問題,但在爭取醫師來院服務時,確實會因為設有獎勵金上限的問題而施展不開,而目前該院較欠缺的有家醫科與新陳代謝科、大腸直腸外科醫師。

歌手黃品源昨天(9月3日)晚間在台北國際會議中心舉辦個人演唱會,這也是他離婚後首場演唱會,前妻蜜兒和女兒到場之外,兒子也特地從美國返台,一家四口難得在演唱會團聚,讓黃品源一度在台上感動落淚,對於之前外遇離婚,他還特別向前妻道歉。

歌手黃品源《它給我不同的快樂》:「它給我不同的快樂,是誰說陌生的路不能走。」

一身黑色風衣,歌手黃品源一開場飆唱經典組曲,嗨翻現場歌迷。

歌手黃品源《小薇》:「有一個美麗的小女孩,她的名字叫作小薇。」

招牌歌曲《小薇》,改編成搖滾版,送給歌迷,前妻蜜兒、女兒都到場力挺,讓他在台上一度哽雲林縣林內鄉情趣內衣咽,還邀前妻蜜兒上台,真情流露道歉,挽回婚姻。

高雄市那瑪夏區語音聊天黃品源前妻蜜兒vs.歌手黃品源:「我今天要非常誠心的跟蜜兒說一聲,這些風風雨雨的緋聞,還有這些讓妳困擾的新聞,都是我不好對不起,我藉由我結婚新北市永和區語音聊天前寫的那一首歌,在今天演唱會現場,把這個曾經在宇宙的機密跟美麗的回憶,全部藉由這首歌還給蜜兒。」

歌手黃品源vs.前妻蜜兒:「不會再讓你孤單讓你受傷,嫁給你好嗎,寂寞的心將會有一個家。」

寫歌獻給前妻蜜兒,兩人甜蜜大合唱,4年前黃品源與小模上模鐵被逮,重創好男人形象。

歌手黃品源:「我終於知道為什麼會離婚了,就是為了要把這首歌再唱一次。」

離婚後首度開唱,還留下男兒淚,黃品源與除了與前妻舊情復燃,現場還來了一位神秘嘉賓,讓他又驚又喜。

在美國學音樂的兒子,特地從返台站台,吹薩克斯風伴奏,父子倆合奏演唱,一家四口大團圓,加上好歌一首接一首,與歌迷一起度過難忘夜晚。(民視新聞綜合報導)

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